اهمیت خواب در یادگیری
چرا فصل امتحانات اینقدر استرسزاست؟ راهکارهای علمی برای کاهش اضطراب و مطالعه موثر.
/post-10فصل امتحانات بهدلیل فشار روانی، روشهای غلط مطالعه و کمخوابی سخت به نظر میرسد. با مدیریت استرس، خواب کافی و استفاده از روشهای علمی مثل فایمن و مرور فاصلهدار میتوان یادگیری را آسانتر و عملکرد را بهتر کرد.