کاهش استرس
چرا دیگر حوصله هیچچیز را نداریم؟ راه نجات از فرسودگی ذهنی
/post-33بسیاری از ما احساس میکنیم دیگر حوصله انجام هیچ کاری را نداریم. این مقاله به دلایل فرسودگی ذهنی در دنیای امروز میپردازد و نقش گوشیهای هوشمند، اخبار بیپایان و شبکههای اجتماعی را بررسی میکند. همچنین توضیح میدهد چگونه کتابخوانی میتواند به بازیابی تمرکز و آرامش ذهن کمک کند.
از جنگ تا تبعید | چگونه کتابها انسانها را در بحران نجات دادند؟
/post-25در بحرانهای بزرگ تاریخ — از جنگ جهانی تا کرونا — انسان دوباره به کتاب برگشته. در این مقاله میخوانیم چرا مطالعه اضطراب را کاهش میدهد، علم پشت این آرامش چیست و در روزهای سخت چه کتابهایی بیشتر کمک میکنند.